Среди разнообразного ряда способов укрепить состояние здоровья особым спросом пользуется прогрев тела в инфракрасной сауне. Это кабина, сделанная из древесины, в ее стены встроены излучатели, несущие инфракрасные волны, они пронизывают организм, посредством них осуществляется прогрев тканей, органов, суставов и костей человека. ИК-энергия ускоряет циркуляцию крови, по причине чего становится интенсивнее метаболический обмен, организм освобождается от токсинов, под воздействием тепла поры эпидермиса раскрываются, что благоприятно отражается на состоянии кожного покрова.